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豆豉鲮鱼油麦菜的家常做法 豆豉鲮鱼油麦菜的家常做法窍门

来源: 最后更新:22-10-15 03:34:16

导读:1、主料:油麦菜400克、豆豉鲮鱼100克。 2、辅料:蒜2瓣、植物油2汤匙、生抽1茶匙。 3、选用新鲜油麦菜,清洗后沥干水分,切成适合长短备用。 4、豆豉鲮鱼,开罐后取适量鱼肉和豆豉,鱼肉掰碎。 5、蒜瓣切成末

1、主料:油麦菜400克、豆豉鲮鱼100克。

2、辅料:蒜2瓣、植物油2汤匙、生抽1茶匙。

3、选用新鲜油麦菜,清洗后沥干水分,切成适合长短备用。

4、豆豉鲮鱼,开罐后取适量鱼肉和豆豉,鱼肉掰碎。

5、蒜瓣切成末,在锅中用油煸炒出香,并加入豆豉一起煸炒。

6、倒入掰碎的鲮鱼肉,继续翻炒。

7、倒入清洗后的油麦菜。

8、最后加生抽调味即可,吃口清淡的也可以不加,因为罐头中的豆豉和鱼肉均有咸度。

标签: 豆豉鲮鱼油麦菜的家常做法  

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