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生活质量的改善，导致肥胖人士越来越多，减肥自然而然就成为了大家不可忽视的话题之一。但是，怎样才能减肥呢？本人一开始也是迷茫不已，虽说网上减肥方法多，但是不能盲目乱用，以防减肥不成还损害身体健康。接下来，就跟大家详细介绍“怎样才能减肥”，一定要跟着学习哦！ -
怎样才能减肥呢？对于肥胖人士来说，这无疑是最头疼的问题，曾经我也被这个问题困扰过，不过经过一系列的尝试以及身边减肥达人的帮助，我早已战胜了这个难题。其实，健康有效的减肥方法有很多，能否按照要求坚持不懈的减肥是成功与否的关键。下面，分享几点能让你狠瘦的减肥方法，一定要牢记哦！ -
对于不少肥胖人士来说减肥很难，其实，如果能找到快速有效的减肥方法，减肥哪儿有那么难。但是，快速有效的减肥方法究竟有哪些呢？今天就为您介绍六种减肥必知的方法，相信只要你能坚持到底，就一定可以成功瘦身！ -
想减肥却舍不得掏腰包？对于工资平平的上班一族以及无产阶级的学生党来说，这个问题绝对是大家最关心的。其实，减肥确实不一定非要花钱，下面，就来跟大家介绍如何才能不花钱也能轻松高效的瘦身。不知道的MM一定要认真学习哦！ -
吃也能减肥？没错。肥胖是因为不注意饮食引起的，所以，只要按照正确的方法进食，不节食也能瘦身成功。但是，怎么吃、吃什么食物才能健康高效享瘦呢？根据本人以及身边朋友的瘦身经验，我为大家整理介绍了以下六种超赞减肥食物，赶紧收入囊中吧！减肥讲究营养均衡，所以，千万不能一味的只吃每一种食物，脂肪含量相对较少的肉类也可以选择。 -
晚上不吃饭能瘦身？NO！不吃晚饭是不能健康减肥的，即便瘦了，也是一种病态的瘦。因为，不吃晚饭会引起血糖代谢紊乱，也会对胃造成影响。所以，此种方式并不可取。那么，如何才能健康瘦身呢？接下来，为大家介绍几种对减肥有利的食物，这几种食物晚上吃也不会导致发胖哦！不吃晚饭减肥这一论调，是个极大的错误，不但减不了肥，还会损害身体机能。因此，必须避免。 -
秋风起，螃蟹肥，蟹肉味道鲜美，营养丰富，是不少人喜欢的海鲜产品。我们在选购螃蟹的时候，一定要仔细，稍不留神就可能买到质量不好的螃蟹。那么螃蟹应该选什么样的好呢？ -
冬天天气寒冷，身体抵抗力弱的人尤其容易招来感冒，冻疮，手脚冰冷的毛病，这个季节每天用热水适当的泡泡脚是有很好的养生功效的，可以驱寒暖身，而且如果在泡脚的水中加点料，还能缓解一些常见病症，那么泡脚用什么泡最好呢? -
患有糖尿病的人群，可以利用一些有辅助降糖作用的食材或药材来泡脚，可以刺激脚部的穴位，调节经络，疏通气血，调节脏腑功能，从而起到降血糖以及延缓和治疗糖尿病并发症的作用，那么糖尿病用什么泡脚最好呢？ -
人的脚离心脏最近，而且存在着与各脏腑器官对应的穴位，俗话说“寒从脚起”，人的脚一旦受凉，连带也会引来许多身体上的毛病，因此天气寒冷的时候尤其要注意足部保养，每天适当的用热水泡泡脚对身体是有好处的，但是泡脚也有一些相关的注意事项需要我们了解，比如泡脚的时间，泡脚的水温等等。 -
季节变换之际、冷热交替之时都是容易感冒的时候。对于感冒的类型你都了解么？不了解的童鞋赶紧进来恶补一下吧！一般来说感冒分为四类：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和流行性感冒。据现代医学所讲，前三者病因可能是风兼寒、风兼热和风暑夹湿，而后者流行性感冒是由流感病毒引起的急性传染病。四者病因不同，因此治疗方法药物也不一样。 -
感冒多因肺气不足，外感风邪所致，有风热，风寒之分，所以在治疗的时候，应以疏风散寒，宣肺清热为主，针对不同的感冒情况，患者除了及时就医治疗之外，在家里也可以试试用泡脚方来调理，下面就来看看，用什么泡脚治感冒？ -
猕猴桃营养价值丰富，是很多人都钟爱的水果之一。也有不少人有这样的困扰，买太熟的猕猴桃又怕不能留太久，买太生的又要放好久才会熟，甚至可能还没熟就烂了等等。下面的方法告诉你，买了生的猕猴桃怎样有效催熟。 -
秋风起，菊花黄，蟹儿肥，哇咔咔，又到了享用大螃蟹的时节了！！！但是听说螃蟹有一个大毛病就是喜欢藏在泥巴里。尽管它喜欢与淤泥为伍，但丝毫也挡不住爱美食的人们吃它的脚步，比如民国最有名的女性胡蝶就嗜蟹如命，现代的吃货也绝不会被比下去啊。吃货恒久远，所以吃螃蟹也要讲卫生的啦。大闸蟹要怎么清洗才能干干净净安全地享用呢？ -
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鱼肉味美热量低，受到不少人的喜欢。我们自己做鱼吃的时候在处理鱼鳞方面，可是让不少人觉得很头疼。其实去除鱼鳞并不难，只要掌握了方法，是可以快速有效去除的。下面就为大家介绍几个去鱼鳞的小妙招。 -
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预防常见病，9个手部动作即可搞定（手卫生是预防疾病的重要手段）
中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了。下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。 -
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在做蛋糕、敷蛋清面膜的时候，常常需要蛋清和蛋黄分离，如果没有掌握一些分离的小技巧，常常会导致蛋黄破碎，与蛋清搅在一起。本文主要是介绍一些分离蛋黄和蛋清的小方法。 -
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保健大脑可做四种手部小动作（保健大脑可做四种手部小动作图片）
手是日常健脑的最好活动部位，老年人常做点手部运动，可以预防脑部衰老，减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。您在家的时候，手只要腾得出空来，就不妨做点手部小动作。
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