春季宝宝应少吃热性食品宝宝春季养生
来源： 最后更新：22-09-24 12:01:49
导读： 春天到了，宝宝可以在春季多吃些营养的食品，例如绿色蔬菜等多种含有丰富维生素的食物。但是也要注意忌
-
春天到了，宝宝可以在春季多吃些营养的食品，例如绿色蔬菜等多种含有丰富维生素的食物。但是也要注意忌口，少吃热性食品，防止上火。
春季鲜花盛开，空气中会弥漫大量花粉，是各种过敏性疾病的多发季节。有过敏性疾病史者和过敏体质者，此时要注意“忌口”，少吃或不吃虾、蟹、香椿叶、咸菜等“发性”食物，否则易诱发或加重原有疾病。再者，此时节阳气上升，因而，羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子儿以及辛辣刺激食物等“热性”食品也应少吃，否则会导致身体“上火”，不利于健康。
春天，别给孩子吃发热的东西
专家说，肝脏在五行中对应“木”，春季草木繁盛，故春季主肝，是养肝、护肝的大好时节。用枸杞子、葡萄干、龙眼、大枣、糯米、山药等熬粥，适当多吃有利于肝脏健康。春季肝气旺盛，相对就会影响脾脏和胃的消化吸收功能，因而应格外注意“少油盐等调味剂和少动物性食物”的清淡饮食原则。绿色蔬菜富含多种维生素和微量元素，可补充人们在冬季此类营养物质摄入的不足，是很好的春季食物。菠菜、春笋、豌豆苗等宜适当多吃，保证每天500克各类蔬菜和200克各种水果的摄入。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
宝宝发烧降温的时候开空调可以吗？宝宝发烧的情况比较多见，当宝宝发烧时，家长朋友切勿过度担心，首先要
2024年龙年纪念币农行预约渠道 农业银行龙年纪念币 2024华夏银行龙年纪念币预约流程（华夏银行纪念币4980元） 社评：拿中国造的船当军演靶船，菲律宾的把戏很滑稽 2024许昌曹魏古城元宵节期间交通管制吗
