当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

怎样才能减掉肚子上的赘肉（怎样才能减掉肚子上的赘肉和脂肪尔不伤身体）

来源： 最后更新：24-04-14 08:40:44

1、肚子上的赘肉主要通过控制能量的摄入以及加强锻炼。

2、肥胖的患者特别是以腹式肥胖的患者，应该控制饮食，多食用低能量的食物，比如新鲜的蔬菜水果，少吃含油腻、含脂肪高的食物。

3、通过控制能量摄入，以及加强能量的消耗，从而可以达到减肥的效果。

4、另外，应该加强训练，坚持锻炼，从而加快消耗能达到减肥的效果。

标签: 怎样才能减掉肚子上的赘肉  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/1682898.html

炎热的夏天为了解暑喝什么比较好（炎热的夏天为了解暑喝什么比较好一点）

网站首页 返回栏目

暂无