来源: 最后更新:22-07-06 08:20:15
1、蒲公英。蒲公英,它属于是在路边常可以见到的一种野菜,也有人将它给称之为婆婆丁。它的花粉中带有着很多的维生素,亚油酸,胆碱,微量元素,对身体的好处大。而且在夏季常食用蒲公英之类的野菜,还有清暑的好处。蒲公英可以用来凉拌着吃,还可以用来炒肉丝,也可以用来泡茶喝,味道虽然有些苦涩,但是所带给人体的好处可是很大的。
2、蕨菜。蕨菜,也是在野菜中比较常见的,若是蕨菜,它的外型是弯曲的,则说明它是鲜嫩的,老了的蕨菜叶子,是会展开的。吃蕨菜可以起到缓解疲劳的作用,吃干蕨菜的时候,最好是用水给焯一下再吃,因为这样吃对身体的好处是最大的。蕨菜可以用来凉拌,也可以炒着吃呢。
3、苋菜。苋菜的外表有淡紫色或者是紫色的,不同的地区颜色会有些不同。一般人们吃苋菜,都是吃的它的叶子,吃苋菜可以起到清暑的作用。苋菜可以用来凉拌或者是炒着吃,还可以做成苋菜馅的饺子,味道还是很好的。
4、小根蒜。小根蒜,也是一种野菜,它是在野外常可以见到的。它因为外表长的比较像蒜,于是人们便将它给命名为了小根蒜,可以用来凉拌!
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