请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

鱼肝油胶囊的正确吃法(中老年鱼肝油胶囊的正确吃法)

来源: 最后更新:22-07-07 12:05:43

导读:1、食用时间 想正确服用鱼肝油,必须了解它最合适的服用时间,一般情况下,鱼肝油在上午吃比较好,这是最利于人体对微量元素钙和维生素a的吸收,另外在晚上睡前服用鱼肝油,也有利于人体对它所含营养成分的吸收与利用。 鱼肝油怎

1、食用时间

想正确服用鱼肝油,必须了解它最合适的服用时间,一般情况下,鱼肝油在上午吃比较好,这是最利于人体对微量元素钙和维生素a的吸收,另外在晚上睡前服用鱼肝油,也有利于人体对它所含营养成分的吸收与利用。

鱼肝油怎么吃鱼肝油的正确吃法

2、食用量与服用次数

向正确食用鱼肝油,还要了解它的使用量与服用次数,如果是小儿吃鱼肝油,每天吃一粒就可以,但是缺钙严重的,小儿则应该每天食用,两粒,分两次服用。成年人服用鱼肝油,每天用量比较大,应该保持在2到3粒之间,但每一次服用间隔时间应该超过六小时。

3、食用方法

鱼肝油软胶囊可以直接吃,吃的时候喝点温水,直接把他送下去就可以,但给家中的宝宝吃鱼肝油时,应该有父母把鱼肝油软胶囊咬开,滴到婴儿的嘴中,然后再给他喝适量清水。另外很多宝宝都不喜欢鱼肝油的腥味,这时父母可以把鱼肝油咬开以后,挤出里面的液体,直接涂抹在馒头或者面包上,然后再让家中的宝宝吃,也能让宝宝身体把鱼肝油中的营养成分快速吸收。

标签: 鱼肝油  吃法  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/370878.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4