来源: 最后更新:22-07-17 01:42:22
1、孕妇可以吃木瓜,木瓜美容养颜,营养价值高,对孕妇及胎儿都有好处。但是木瓜中含有的木瓜苷有增强子宫收缩的作用,注意不要多吃,以免引起早产及流产。
2、孕妇在整个孕期都可以正常饮食,只要把握好摄入的量就可以,也建议孕妇正常饮食,吃任何东西都要适量,不要过分偏食。如果吃的量不合适,会引起一些消化系统的反应,甚至有一些不适的反应。
3、怀孕饮食尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物,易消化吸收为宜,要少吃油腻的食物,为保证蛋白质的摄入,可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。
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