吃车厘子补血好吗（吃车厘子真的补血吗）
来源： 最后更新：22-07-19 09:22:22
导读：1、有一定作用。车厘子中含有水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素B、尼克酸、维生素C、柠檬酸、酒石酸等多种营养成分，其中的都是人体所必须的营养元素。 而造血原料主要有蛋白质、铁、铜、
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1、有一定作用。车厘子中含有水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素B、尼克酸、维生素C、柠檬酸、酒石酸等多种营养成分，其中的都是人体所必须的营养元素。 而造血原料主要有蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等物质，车厘子中的成分基本涵盖，所以车厘子是有一定补血作用的。
2、车厘子是一种营养丰富的水果，并不含对人体有害的物质，一般情况下并不会引起人体出现中毒的症状，但很多人会认为车厘子吃多了会引起铁中毒或氰化物中毒
标签: 吃车厘子
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