来源: 最后更新:22-07-22 04:00:17
1、酸枣仁百合茶的功效为帮助睡眠,润肺解渴,舒畅心情,利尿通便,其次也能舒养身心,保持愉悦的心情,有宁心安神,敛汗的作用,同时也能调理脾胃,促进身体循环,适度饮用有消除烦躁,利于身心的好处,但水肿和便溏人群禁忌饮用,其次敏感人群禁忌饮用。
2、酸枣仁,味酸,酸味能敛肝阴,养肝血,还能泻肝火。对于肝气失疏郁而化火、肝火偏旺的失眠,入睡难有很好的效果。
3、以酸枣入茶,可滋养肝血、宁神安心、敛汗生津,从而减少不眠、惊悸多梦等症,让人一夜好眠。而且酸枣仁无论单用或是组方,可改善各种病引起的失眠和神经衰弱均有良效。
4、百合有养心安神、润肺止咳之功,平常容易燥热失眠睡不着的,煮点百合水喝也会有缓解作用。百合茶很适合经常咳嗽的人喝,因为百合是很好的清肺食物,能够畅通呼吸,减少咳嗽现象。
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