来源: 最后更新:22-08-28 03:46:08
时间安排:
2021学年第一学期于2022年1月24日结束,1月25日起放寒假。
2021学年第二学期,2022年2月16日学生报到注册,7月4日学期结束,7月5日起放暑假。
2022年春假时间安排在4月28日至5月4日(含“五一”劳动节假期)。各中小学校要提前安排下学期工作,开学时将学期校历告知家长和学生。
节后综合征,是什么病症?
节后综合征指人们结束长假重返学习、工作岗位后,出现的生理和心理上适应不良情况。这是由于很多人在假期里沉溺于暴饮暴食、熬夜娱乐等活动所造成的体能和精力透支,影响个人生理代偿和心理调节能力,诱发的身心适应能力下降问题。
主要表现为持续存在焦虑、烦恼、恐惧、沮丧等负面情绪,严重的还伴有失眠、食欲差、疲乏、血压升高、注意力集中困难等生理症状。
春季恰是情绪问题的多发季节,春节后的节后综合征也较为多见。虽说它会带来明显的心理痛苦和生理功能紊乱现象,但节后综合征不是一种疾病,而是一种亚健康状态。在症状发作时,只要及时调整心态、规范作息就能恢复。
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