李子吃多了会胖吗（李子吃多了会胖吗女生）

来源：最后更新：22-12-09 06:51:55

导读：李子吃多了并不会胖，李子吃多了可能会出现刺激胃酸分泌、诱发腹泻等症状，而发胖的原因可能与饮食因素、运动因素等有关，李子吃多了造成的症状，可在医生指导下通过药物治

李子吃多了并不会胖，李子吃多了可能会出现刺激胃酸分泌、诱发腹泻等症状，而发胖的原因可能与饮食因素、运动因素等有关，李子吃多了造成的症状，可在医生指导下通过药物治疗。发胖的患者可通过控制饮食、体育锻炼等进行瘦身减肥。

一、李子吃多了症状

1、刺激胃酸分泌：李子中含有大量的果酸，如果食用过多，会导致胃酸分泌过多，对胃黏膜造成损害，出现反酸、烧心、胃痛、腹胀等症状。患者可减少李子等水果的摄入，如症状仍未缓解可服用兰索拉唑、奧美拉唑等药物。

2、诱发腹泻：李子吃得过多会增加肠胃的负担，而进食的李子又很难消化，很可能导致腹泻。患者及时停止进食李子，同时服用二甲双胍胰酶片、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌片等益生菌药物。

二、发胖的原因

1、饮食因素：患者有不良的饮食习惯，如暴饮暴食、三餐不规律、长期摄入高脂肪、高胆固醇、高糖、油炸食品等，这些都会造成短期的肥胖。患者应做到严格控制饮食，均衡膳食，减少油腻、生冷、刺激性食物摄入。

2、运动因素：日常生活中不进行体育锻炼，或者是不正确的饮食习惯，会造成热量的摄入量超过了身体的消耗量，无法将多余的热量进行代谢，在身体里堆积，从而导致身体的重量在短期内增长。患者应多进行体育锻炼，养成良好习惯。

李子吃多了并不会胖，患者应适当食用水果，不可暴饮暴食，多进行体育锻炼，增强自身机体能力。

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