风湿性关节炎如何食补（风湿性关节炎如何食补最好）

来源：最后更新：22-12-25 12:30:37

导读：类风湿关节炎的食补方法是注意饮食的种类，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。　可以多吃苦瓜、苦菜、丝瓜，有清热解毒的功效，可以缓解局部关节发热疼痛。可以多吃豆腐、

类风湿关节炎的食补方法是注意饮食的种类，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。

可以多吃苦瓜、苦菜、丝瓜，有清热解毒的功效，可以缓解局部关节发热疼痛。可以多吃豆腐、芹菜、山药、扁豆等，有健脾利湿的功效，可以缓解关节肿胀。可以适当吃一些虫草，可以活血通络，祛风止痛。可以吃一些小公鸡，有补虚、补肾、暖胃的作用，还可以缓解局部关节疼痛和关节肌肉无力。多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充微量元素和纤维素，改善新陈代谢，消肿止痛。对于类风湿关节炎患者来说，最佳饮食方案的首要原则是营养均衡，选择富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原蛋白的食物，少吃含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物以及肥肉等脂肪类食物。类风湿关节炎患者可适量食用动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆制品、土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸、胶原蛋白的食物。少吃牛奶、羊奶等牛奶和花生、小米、奶酪、太妃糖等含酪氨酸、苯丙氨酸、色氨酸的食物；少吃高脂肪、高动物脂肪和高胆固醇食物。

对类风湿关节炎患者的日常生活有以下几点建议：首先，饮食的主要原则是吃高热量、高蛋白、高维生素、易消化的饮食。通过合理的营养搭配和烹饪，供应足够的营养素和膳食热量，尽可能满足身体的需要，从而提高自身的抗病能力。忌酒、烟、咖啡、浓茶、油腻食物和生冷食物。有皮疹或皮肤过敏者，忌海鲜、羊肉、辛辣等刺激性食物。其次，生活规律，避免受凉和疲劳，注意保暖，预防感冒。居民住宅应通风向阳，注意保持室内空气清新，被褥干燥。最后，急性期患者应卧床休息，减轻患侧关节的重量和活动度。

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