痛风是由什么原因导致

来源：最后更新：23-01-09 12:38:51

导读：痛风是由遗传因素、肥胖、不良生活习惯或不合理饮食引起的。　1、遗传因素：痛风的原因之一是遗传因素。痛风是一种遗传性代谢疾病，具有明显的遗传倾向。如果有痛风家族史

痛风是由遗传因素、肥胖、不良生活习惯或不合理饮食引起的。

1、遗传因素：痛风的原因之一是遗传因素。痛风是一种遗传性代谢疾病，具有明显的遗传倾向。如果有痛风家族史，患痛风的概率会比普通人高很多。这种基因预设人体缺少一种酶，使尿酸无法排出体外，从而导致尿酸在体内堆积。血液中的尿酸增加，就会形成结晶，堆积在关节处，诱发痛风。2、肥胖：痛风的发生也与肥胖密切相关。肥胖容易引起痛风，因为体表面积越大，血尿酸水平越高。所以肥胖患者的血尿酸水平远高于普通人，久而久之就会形成痛风。3、不良的生活习惯：不良生活习惯也是痛风的罪魁祸首之一。现实生活中，很多人都有各种不良的生活习惯，比如长时间熬夜、过度疲劳等。这些不良的生活习惯会影响身体的正常代谢，还会使身体呈酸性，引起尿酸紊乱，最终诱发痛风。4、不合理的饮食：饮食不合理在一定程度上也会导致痛风发作。很多人喜欢吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏、各种海鲜和菠菜等蔬菜。这些食物摄入过多会导致体内嘌呤含量增加，嘌呤代谢产生大量尿酸，时间长了就会诱发痛风。如果还有长期喝酒的习惯，痛风的概率会大大增加。

因为痛风是嘌呤的代谢紊乱，要想治疗痛风，就要严格限制日常饮食中嘌呤的摄入，建议控制在每天150毫克以下。如果是在急性期，2~3天内最好不要吃含嘌呤的食物。如果是慢性期，要吃不含嘌呤的食物。对于痛风患者来说，想要改善症状，就得经常活动关节。空闲时可以多活动手指和脚趾，也就是多活动膝盖和手肘，可以做拉伸运动，可以减少尿酸结晶在关节的沉积，缓解痛风症状，避免痛风石。

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