来源: 最后更新:23-02-18 12:39:52
多做运动有很多好处,不仅能够强身健体锻炼自己的身体而且还能提高自身免疫力。很多癫痫患者不敢运动,害怕会引起癫痫发作,其实这种做法是不科学的,对于患者来说,适当的运动也很重要。
癫痫患者不宜参加的运动:1、高强度或消耗体力过大的运动。对于癫痫患者来说,那些高强度或者消耗体力太大的运动,特别是一些有攻击性和冲撞性的运动,比如打篮球、拳击,不仅耗费体力,还容易受伤,或者高强度的运动导致癫痫发作。2、刺激性危险性的运动。由于癫痫病的突发性,所以患者尽量避免一些刺激性危险性的运动,像游泳、登山、长跑等,这主要是因为患者一旦发作就会失去意识,可能会出现溺水、从高处摔落等危险,严重的可能会威胁生命。3、用脑过度的活动。建议癫痫病人不要参加长时间过度用脑的活动,比如下棋、学习等,最好每隔1小时左右,外出放松一下。
适合癫痫患者参加的运动:1、慢跑运动。运动时不要过快,保持呼吸顺畅,如果出现心跳加快,身体发热可以适当休息。慢跑时身体要放轻松,长期慢跑可以增加身体的抵抗力,有利于患者的治疗恢复。2、早晚散步。早晨和晚上进行户外运动,不仅有利于患者的身心健康,还可以松弛紧张的肌肉,呼吸新鲜空气,放松心情,对病情的稳定大有助益。3、打太极。太极的精髓是以柔克刚,而且没有剧烈的动作,以一些简化的套路为主,若能够学会用气就更好了。
此文来自网络,出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
标签: 癫痫
唐山公安一窗通办预约操作流程 唐山公安一窗通办预约操作流程图片唐山公安政务服务“一窗通办”将群众需求量大的交警、治安、出入
扬州火车改签有时间限制吗(扬州火车还通吗) 民进党当局“国科会主委”吴诚文:台积电在海外建厂,相信能保守好机密技术不外泄 无赖歌词谐音中文(无赖歌词谐音中文简谱) 2024泰安泰山天鹅湖公园免门票活动 泰安天鹅湖公园在哪里