来源: 最后更新:23-04-13 05:26:57
专家指出,如果只是偶尔推迟月经的1~2天,没有其他伴随症状,就不属于月经病的范畴。35天以上被称为月经延迟,闭经超过3个月的月经周期被称为闭经。绝经后不排卵,也可引起骨质疏松症、子宫内膜增生等问题,必须重视。应及时到医院进行全面检查。女性月经推迟几天是正常的?
正常的月经周期是28天左右,排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前。大多数妇女28--30天行经一次,但提前或延后7天以内仍属正常,月经持续时间一般3--7天,一次月经出血量约为30--50毫升。
但正常周期只是一个相对的概念,特别是对于十几岁的青少年和即将更年期的女性。几乎任何事情都会导致月经周期不规则,包括紧张、疾病、最近服用的药物或激素避孕等。
月经经期变化是指多种原因引起,包括早期初潮年龄,延迟,周期,周期和由变化量是妇女病最常见的症状之一。
首先排除影响月经的外部因素,观察一段时间,在日常生活方面要有规律,注意休息,避免过度劳累,特别是生理日要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限制酒。注意自己的饮食结构,多吃瘦肉、谷类、绿叶蔬菜和富含钙的食物,不能吃生冷的食物。保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便及早针对性的治疗。
女性应该如何调整?事实上,应根据体质选择不同的药膳。以下是各种体质可食用的药膳和注意事项的逐一说明。
先天性体质虚弱,青春期发育不完全成熟时,或年度更年期,月经周期紊乱,腰酸软,头晕耳鸣等情况发生,临床上分为肾阴虚和肾阳虚两种类型:
1.肾阴虚型
经血色鲜红,质地粘稠,颧骨下午红,手脚心热,便秘,舌红,脉细数。可以多吃白木耳、桑葚、梨、杨桃、乌梅等滋润的食物。
银耳、枸杞、百合各10克,枣12枚,冰糖适量。加入清水煮着吃。
2.肾阳虚型
除上述症状外,还伴有寒冷、手脚冰冷、尿频、夜间尿频等情况。可以多吃韭菜、胡桃等温暖的食物。
羊肉、粳米各60克,肉苁蓉10克(包)。加油盐少许,葱白2段,生姜3片共煮成粥常服(肉苁蓉有润肠的功能,故腹泻者不适用)。
爱心提示:以上介绍用方,请务必咨询当地正规中医医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。
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