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男人应该怎么增强性功能（男人怎么增强性功能 建议把握好五大提升性功能时间）

来源： 最后更新：23-04-27 08:21:52

怀孕的成功不仅与女性排卵和身体因素有关，还与男性性功能密切相关。性功能强的男性夫妻关系更和谐，怀孕成功率更高。男性可以通过一些按摩和刺激来增强性功能。

按摩有助于增强性功能

刺激腹股沟管部

腹股沟管位于阴经根的两侧，是输送血液和连接神经的重要途径。适当刺激这一部位有助于使腹股沟管内的血液循环良好，改善性功能。按摩腹股沟管的方法是用两个手指按压阴经根的两侧，从上到下按摩，疏通经络，刺激血液流向睾丸。有需要的男性可以每晚睡觉前按摩一次，这可以起到一定的作用。

刺激食指尖端

中医认为食指是人体经络"大肠经"食指尖端有一个叫做的穴位"商阳穴"。刺激这个穴位，明显的强精壮阳作用。由于商阳穴按摩不受场合和时间限制，操作非常方便，男性可以利用业余时间适当按摩穴位，也可以利用其他物体刺激穴位。

3、按摩阴囊

经常按摩阴囊可以增加睾丸的血液循环，有助于增强睾丸功能，提高男性的能量。按摩可以每天一次，用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸，每次2-3分钟。但按摩时间不宜过长，以免睾丸功能低下。最好每天按摩一次，养成每天一次的好习惯，可以有效增加性功能。

吃鳗鱼可以提高性能能力

鳗鱼营养丰富。与通常被认为是最有营养的牛肉相比，鳗鱼含有339千卡路里和106千卡路里，而鳗鱼含有维生素A5000毫克维生素E8.19毫克，22牛肉只含10毫克维生素A和0.29毫克维生素E。最令人惊讶的是，鳗鱼比同样重量的牛肉含有更多的油，但它是一种良性油，可以预防动脉硬化、高血压和心肌梗死，成为保持长期性能力的秘密武器，既有利于男性补充热量，又不损害健康。

需要补充维生素来改善性功能

一些医生发现，维生素应用于合并少精子症的恶性贫血患者B治疗后，不仅红细胞增多，精液也得到改善，生育能力也得到恢复"双喜临门"的效果。

含维生素B富含肝、乳、鱼等。素食者不吃这些食物，所以他们的精液中含有维生素B浓度明显低于正常人。

植物油富含维生素。以及植物油中含有非常丰富的维生素。

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