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秋冬季补肾首选,据说吃了这个东西的男人惹不起!

来源: 最后更新:23-05-11 03:58:47

导读:摘要:体虚之人,应趁天凉时加紧进补,以备冬天不时之需。山药补而不热,温而不燥,最适合中老年男性食用,

  中医有句行话:"今年冬令进补,明年三春打虎"简单解释就是:冬天通过调理进补,到春天身体棒棒不易得病。

秋冬季补肾首选,据说吃了这个东西的男人惹不起!

  冬令进补效果最佳,医生一般都建议安全放心的食补,而在“药食同源”的食材中,所有的中医,都首推山药。

  关于山药,网上有一个段子:一城里人见农夫在耕种,就问他挖的是啥,农夫答到说“山药”。“有啥用途呀?”城里人又问。

  农夫说:“是补品,男人吃了女人受不了,女人吃了男人受不了,男人女人都吃了床受不了,种到地里地受不了。”

  男人秋冬多吃山药

1.健脾益胃、助消化

  山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。

  不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

 2.补益强身

  体虚之人,应趁天凉时加紧进补,以备冬天不时之需。山药补而不热,温而不燥,最适合中老年男性食用,常吃有益无害。

 3.涩精止尿

  遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然。

 4.壮阳补肾

  山药含有多种营养,有固肾补精的作用。适当搭配,经常食用,可调补五脏,补阴阳两虚。

  常吃对肾虚尿频,肾虚遗精皆有好处。现代研究表明,多吃山药还能帮助排解肾脏毒素,增强肾功能。

 5.润肤祛燥

  山药能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥,多吃山药,能润泽皮肤和毛发。

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