当前位置：首页 > 百科 > 两性百科

性感集中训练让你们性交更持久

来源： 最后更新：24-01-25 08:44:39

　　性交不够久快感就不够，所以很多男女都在为延长性交时间而苦恼。实际上，性感集中训练法的出现，解决了这个难题。性感集中训练法，是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的，一般分为以下四步：

　　第一步：性认识的一致与焦虑的松弛(3～5天)

　　医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识，重点要介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。

　　同时，鼓励他们对性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。在这个阶段，夫妻之间要分开居住，禁止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。

　　第二步：非性器官的肉体及情感交流(3～5天)

　　上一步完成后，夫妻双方应赤身裸体地躺在一起，互相接吻、拥抱和抚摸浑身，但注意不要抚摸乳房和性器官。

　　小编推荐：

　　中年女性私处保养的6大宝典　和谐性爱带给情侣们的4大好处

　　虽然这个阶段往往出现性兴奋，但一定不要性交，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步最后的1～2天，可以开始抚摸乳房，但依然不要接触性器官。

　　第三步：性器官的抚摸与手淫技术的应用(2～3天)

　　在继续进行上一步活动的基础上，夫妻双方都要寻找自身性器官的最佳性刺激点。这个阶段依然不要性交，而在操作过程中尽可能体会身心的快感，并渐渐把性感集中到性器官上。

　　第四步：治疗性性交活动(4～5天)

　　在上述三步完成以后，就可以针对不同的性功能障碍性交了。当男方阴茎被刺激而快要射精时，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方。

　　猜你喜欢：

　　缓解性生活疲劳　洗浴增强性功能　口交技巧　性交姿势　做爱　性小说　一夜情

　　更多内容请关注飞华健康网两性频道：http://sex.fh21.com.cn

标签: 更持久  性感  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/liangxing/1582926.html

不同年龄段的3种避孕常识

网站首页 返回栏目

对抗阴道炎需夫妻共同努力