来源: 最后更新:23-02-03 02:11:31
苹果是众所周知的健康减肥食品,丰富的膳食纤维帮你饱腹清肠胃,清甜的口感让你更享瘦瘦身的好滋味,而且大量维生素帮你提高抵抗力。可单纯吃苹果也许会觉得腻烦,营养也不够均衡,不如跟其他减肥食材一起搭配,提高瘦身的威力吧!今天,小编带来7款苹果减肥食谱,教你做低卡健康又滋味的减肥小吃,让你在空腹难耐的时候,不用担心进食会增加身材的负担,想要减磅瘦身,就吃苹果吧!
(点击图片进入下一页)
▲炒苹果拌酸奶
热量:106kcal / 烹调时间:20分钟
材料(2人份):
苹果半个、食盐少许、牛油5克、低聚糖1勺半、柠檬汁1茶匙、无糖酸奶100毫升、玉桂粉适量。
甘肃小伙瑞典开兰州拉面馆生意爆火顾客排长队:月入百万,正回国找拉面师傅去开分店甘肃小伙瑞典开兰州拉面馆生意爆火顾客排长队:月入百万,正回国找拉
“一个违背祖宗的决定”95后辞掉编制北漂:我是鱼上岸会渴 产后恢复不好有6大后遗症(坐月子产妇必读) 坐月子吃什么好 坐月子的饮食及保健方法 产后如何快速减肥 产后坐月子瘦身的四大关键