来源: 最后更新:23-02-17 01:11:42
1、准备冷的米饭一碗。
2、西兰花提前撕成小朵清洗干净后入沸水锅略焯后捞出。
3、准备番茄炖牛肉粒。
4、将西兰花去掉花梗切碎,与葱花一起入油锅略炒香。
5、然后加入米饭炒香,加少许盐调味后关火。
6、将鸡蛋打散后入平底不粘锅中摊成蛋饼,注意到蛋液未完全凝固即可转成小火。
7、将炒好的米饭放在蛋饼一侧。
8、然后将没放米饭的那一侧蛋饼折过来,盖住米饭,并将边缘略压一下再煎制一定。
9、将煎好定型持蛋包饭放在盘中,然后将加热好的番茄鲜炖牛肉粒倒在蛋包饭上。
天蚕土豆的小说介绍(天蚕土豆各小说主角)1、天蚕土豆,本名李虎。1989年12月28日出生于四川,中国内地网络小
珠海横琴口岸停车场有多少个车位 珠海横琴口岸有停车场吗 许昌魏都区2024年五一假期文明引导志愿者招募公告 现在什么最赚钱啊比较靠谱的(现在什么赚钱最快有稳) 网站设计与制作教程 网站设计与制作教程传智博客设计学院简介