海参怎么烧最营养（海参怎样烧着吃比较好）
来源： 最后更新：23-03-01 10:34:51
导读：1、材料：野生海参1只、野生紫菜少许、菜心1片、枸杞50粒、自制清汤1碗、盐2克、鸡精1克。2、将泡发好的海参清洗干净。3、锅中倒入自制清汤，烧热后放入海参、紫菜、菜心、枸杞。4、加盐少许、鸡精少许调味。5、继续烧制1、
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1、材料：野生海参1只、野生紫菜少许、菜心1片、枸杞50粒、自制清汤1碗、盐2克、鸡精1克。
2、将泡发好的海参清洗干净。
3、锅中倒入自制清汤，烧热后放入海参、紫菜、菜心、枸杞。
4、加盐少许、鸡精少许调味。
5、继续烧制1、2分钟后出锅即可。
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