来源: 最后更新:22-07-23 12:41:39
1、食材:鸡胸肉300g,优格3汤匙,咖喱粉2汤匙,辣椒粉1/2茶匙,姜泥1茶匙,盐1/2茶匙,黑楜椒少许,蜂蜜1汤匙,椰子粉1汤匙,红椒1颗,洋葱1/4颗,蕃茄酱1/2汤匙。
2、鸡胸肉切块约2x3公分,放入食物袋。
3、加入优格、咖喱粉、姜泥、蒜泥、蕃茄酱、椰子粉、盐、黑楜椒拌匀。
4、按摩均匀封口放进冰箱约40-50分钟再取出。
5、竹签泡水后开始串上食材随自己喜好调整排续。
6、最后放置烤盘烤1分钟后开始翻面来回烤约8分钟后即可食用。
7、摆盘上桌。
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