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晚上吃什么素菜食谱大全 晚上吃什么菜食谱大全窍门

来源： 最后更新：22-07-26 10:21:08

1、清炒荷兰豆

原料：荷兰豆150克、大蒜3瓣、食用油适量、盐适量、鸡精少许。

做法：荷兰豆去筋洗净，大蒜剁碎;炒锅内入适量油，入蒜末炒香。入荷兰豆大火快炒至变色;调入盐翻匀;调入鸡精翻匀;放入一点点水或高汤令盐融化，马上关火出锅。

2、蚝油杏鲍菇

原料：杏鲍菇250克，青椒1个、红椒1个、黄椒1个、大蒜5颗，蚝油适量，盐适量。

做法：杏鲍菇切成滚刀块状;青椒、红椒、黄椒改刀切成片状，大蒜切成蒜末;平底锅中加油，将蒜末放入锅中煽炒;蒜末炒香后将切好的杏鲍菇块放入锅中炒制。炒制1分钟后加入适量的盐;再加入适量的蚝油继续翻炒;炒出鲜味时再将青椒、红椒、黄椒片倒入锅中再翻炒;继续炒制2分钟，待杏鲍菇里的水份都炒出后，略呈扯粘状即可装盘出锅。

3、凉拌金针菇

材料：新鲜金针菇400克、香菜50克、生抽、麻油、鸡精。

做法：将金针菇洗净，切去尾部老的部分，如果有连在一起的，撕开。锅烧开水，放入金针菇，稍煮一下就捞起，冷却。将香菜洗净，用白开水冲一下，切碎，放在金针菇上。加一点生抽，麻油，鸡精，拌匀即可。

标签: 素菜  食谱  

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晚上吃什么菜食谱大全（孕妇晚上吃什么菜食谱大全）

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