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肉炒青椒豆腐(肉炒青椒豆腐干)

来源: 最后更新:22-08-18 03:05:16

导读:豆腐中含有大量的优质蛋白及大豆卵磷脂,能够促进大脑及神经血管的发育,起到健脑益智的功效。

步骤1

食材:豆腐150克,青椒150克,猪肉150克,大葱10克,姜2克,蒜4瓣 调味料:食用油20克,豆瓣酱2克,生抽3克,鸡精1克,料酒2克,淀粉3克

肉炒青椒豆腐 肉炒青椒豆腐的做法

步骤2

豆腐切小丁。

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步骤3

青椒切丝。

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步骤4

猪肉切丝。

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步骤5

加入料酒、淀粉,拌匀,腌制15分钟。

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步骤6

大葱切片。

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步骤7

姜切末。

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步骤8

蒜切片。

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步骤9

热锅倒油,油温4成热时,放入豆腐丁,炸至表面金黄,捞出。

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步骤10

锅中留少许底油,倒入猪肉丝,炒散,下豆瓣酱、葱、姜、蒜,炒香,加入青椒、炸好的豆腐、生抽、鸡精。

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步骤11

翻炒3分钟,盛出。

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标签: 肉炒青椒豆腐的做法  热菜  

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