当前位置：首页 > 百科 > 美体百科

瑜伽适合所有人吗 瑜伽适合任何人吗

来源： 最后更新：22-05-24 10:42:04

1、瑜伽并不适合所有人群，瑜伽也未必能够完全实现减肥和健身的效果。

2、瑜伽它注重的是对关节或者肌肉组织、关节囊、肌腱等的拉伸和维持，对于部分患有骨关节疾病或者体重过大、身体柔韧性较差或者柔韧性过强的人都不适合。在临床上有一种病叫做多发性韧带松弛，这种患者做瑜伽的时候就容易发生关节脱位。所以并不是所有的人适合于做瑜伽。对于关节韧带非常松驰或者以前发生过关节、肌肉或者韧带损伤的患者是不适合做瑜伽的。同时做瑜伽的时候还要注意方法和体位，只有找到科学合理的老师和教练指导，才能起到一定的效果，并不是你做了就一定能起到效果，所以方法非常重要。

标签: 瑜伽适合所有人吗  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/meiti/258108.html

去健身房可以穿板鞋吗 健身可以穿板鞋吗?

网站首页 返回栏目

无负重健身是什么意思 自重健身和负重健身