来源: 最后更新:22-11-07 09:50:54
邢台市各区县献血车工作时间(2022年7月7日更新)
图源:邢台市中心血站
健康献血说明
1、健康成年人一次献血200-400毫升(全血),只占人体总血量的5%——10%左右。血液中的各种成分可通过人体造血得到快速补充。
2、献血前,了解献血知识,消除紧张心理;保证睡眠充足,献血前不做剧烈运动;献血前两餐不吃油腻的食物,不饮酒,一周内不吃药;献血前请清淡饮食,一定不要空腹献血!
3、献血后要保护好静脉穿刺部位,穿刺点上的敷料应保留至少4小时,24小时内避免清洗;采过血的手臂当天勿抬举重物;献血后24小时内不做剧烈运动、高空作业、高温作业、长途驾驶车辆、体育比赛,通宵娱乐等过度疲劳活动;多补充水分,食用易消化的食物和水果,避免饮酒,保证充足的睡眠。
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