来源: 最后更新:22-11-09 01:40:16
柠檬营养充足,尤其是维生素C非常的高。蔬菜水果中鲜有可以和柠檬的维生素C相睥睨的。柠檬很多人都爱吃,那么吃柠檬的好处和坏处有哪些呢?
一、吃柠檬的好处——美容抗老
吃柠檬可以美容抗老,柠檬营养丰富,对我们人体需要的营养元素非常有帮助。柠檬不仅食用效果好,还可以打成果泥敷面膜使用,能够让肌肤更加细腻光滑起来。
二、吃柠檬的好处——防癌降压
吃柠檬可以有助于防癌降压,柠檬中的营养丰富,清热解毒的效果也很好。每天坚持食用些柠檬,有效抑制人体自由基生成,极大程度的帮助我们防癌抗癌。
三、吃柠檬的好处——治肝炎
柠檬对肝脏滋补效果好,能够有效治理肝炎。我们如果肝功能较为差,不妨试试多吃些柠檬。
四、吃柠檬的坏处——中毒
柠檬如果没有熟透而食用的话,会导致其中的碱性物质被人体摄入,轻者会导致我们感到口腔苦涩,严重的就会发生中毒问题。所以不可以使用没有熟透的柠檬。
五、吃柠檬的坏处——伤胃
空腹的时候吃柠檬较为伤胃,柠檬中的大量可溶性收敛剂会刺激胃酸,形成硬块沉淀在我们胃部肠道,导致我们腹胀胃痛。
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