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末伏注意事项（末伏注意事项对朋友关心）

来源： 最后更新：22-11-15 05:46:57

末伏要注意饮食、睡眠、保暖等问题。

1、切忌贪凉：少吃生冷食物，饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚味。适量多吃水果制品、绿叶菜、豆类。

2、保证充足的睡眠，少熬夜。

3、注意保暖：喜欢整晚吹空调或睡觉不盖被的人，早晚天气逐渐变得凉爽，注意别受凉。

标签: 保暖  少吃  的人  

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