来源: 最后更新:22-11-18 08:00:18
牛奶大家都特别熟悉,平时经常见到,有些人天天会喝,但是牛奶的花样吃法你们知道吗?它与不同的食材一起食用时,具有不错的食疗功效,今天我就把牛奶的花样吃法写出来告诉大家,让大家对牛奶食疗方也能有一个全面的了解。
1、牛奶煮粥
牛奶煮粥很好喝,还能补虚、健脾,也能润五脏,煮制方法也很简单,只需要准备两百五十克牛奶和六十克大米,把大米洗好以后先入锅加清水煮到半熟,然后去掉米汤加入牛奶用小火慢慢的煮制成粥,煮好以后加入少量白糖调味,调匀以后就能食用。
2、牛奶大枣汤
牛奶大枣汤也是牛奶一种花样吃法,这种汤品味道甘甜,可以补益气血,煮制时需要牛奶五百克,大枣十粒,大米一百克,煮制时可以先把大米和红枣洗好,然后一起入锅煮制,在快要煮好的时候加牛奶一起煮,等大米完全软糯以后关火取出即可。
3、姜汁牛奶
姜汁牛奶也是牛奶的一种花样吃法,它在制作时需要准备生姜汁十克,白糖二十克,牛奶两百克,把它一起入锅开火煮制,煮开以后调小火力慢慢的再熬十分钟,然后取出就能食用,这种姜汗牛奶可以止吐也能益胃,特别适合孕吐的孕妇食用。
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