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鲍鱼鱼肝油的作用与功效（鲍鱼鱼肝油的作用与功效禁忌）

来源： 最后更新：22-12-09 12:03:04

鲍鱼鱼肝油是一种天然油脂，是一种功效出色的保健品，在现在市场上十分热销，而且价格比较高，但鲍鱼鱼肝油多以进口为主，很多人对它了解不多，不知道它有哪些功效与作用，今天小编就为大家具体介绍一下。

1、保护视力

保护视力是鲍鱼鱼肝油的重要功效，因为这种油脂中含有丰富的维生素a它进入人体以后，能直接作用于人的眼睛，可以促进视力发育，也能维护眼部正常功能，既能减少夜盲症发生，也能预防视力下降，还能减少多种眼科疾病发生。

2、增强免疫力

平时适量服用一些鲍鱼鱼肝油，能有效提高人体免疫力，因为它含有的维生素a进入人体以后，可以促进免疫球蛋白合成，也能提高人体内白细胞的数量，增强它们的吞噬能力，可以预防多种常见疾病发生，也能抑制病毒对人类身体产生伤害。

3、促进骨骼发育

促进骨骼发育，也是鲍鱼鱼肝油的主要功效，均为这种鱼肝油中含有丰富的维生素d它能促进人体对钙质的吸收，也能加快人体对钙的利用，能有效促进骨骼发育，增加骨骼密度，对提高骨骼健康有很大好处。

4、滋养肌肤延缓衰老

鲍鱼鱼肝油中含有一些黄酮类成分和不饱和脂肪酸，以及多种微量元素，平时人们服用以后，能滋养肌肤，减少皱纹和色斑生成，而且能有效提高身体各器官功能，预防它们功能退化，能在滋养肌肤的同时，起到延缓衰老的重要作用。

5、健脑益智

健脑益智也是爆鱼鱼肝油的主要功效，它能提高脑细胞活性，也能促进智力发育，更能提高记忆力，中老年人群食用以后能预防老年痴呆，而青少年食用鲍鱼鱼肝油，则能促进智力发育，能让他们越来越聪明。

标签: 鱼肝油  鲍鱼  功效  

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