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小暑应该注意什么 小暑节气应该注意什么

来源： 最后更新：22-12-10 11:41:32

1、饮食卫生：小暑时节多雨、高温，这一时节的饮食一定要注意卫生，要节制，不可贪食、过量，且饮食以清淡，富有营养为宜。

2、午睡：因为天气的原因，在小暑很多人的睡眠质量下降，而保持适当的午睡能够帮助人们补充精力，减少身体上以及精神上的疲劳感。

标签: 小暑  午睡  多雨  

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