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哪些食物不能空腹吃（哪些空腹不能吃的食物）

来源： 最后更新：22-12-15 08:50:50

食物人们天天都会吃，而且生活中的食物也有很多种，它们的营养价值与功效各不相同，答食用的时间也不相同，有些食物就不适合空腹时食用，不然会对身体不利，今天我就专门为大家说说哪些食物不能空腹吃。

哪些食物不能空腹吃

1、白酒不能空腹喝

白酒是生活中的常见食物之一，它属于饮品的一种，它是不能空腹饮用的，因为人们在空腹的情况下，血糖会偏低，这时再饮用白酒，会让低血糖的症状加重，出现头晕或者心悸，严重者还会出现死亡。

2、牛奶不能空腹喝

牛奶也不适合空腹喝，在空腹的情况下喝牛奶，会让牛奶中的蛋白质转化成热能，根本起不到滋补的作用，因此平时在喝牛奶以前最好吃一些面包或者点心和饼干等食物。也可以选择在饭后两小时的时候喝牛奶。

3、酸奶不能空腹喝

酸奶也不能空腹喝，酸奶中含有大理的乳酸菌，这些乳酸菌在PH值为五点四的时候，繁殖最快，对身体最好，而空腹情况下，胃液的PH值只有二，这时饮用酸奶，不利于人体对乳酸菌的吸收和利用，根本起不到应有的供效。

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