银耳红豆汤的材料和做法步骤（银耳红豆的做法大全）
来源： 最后更新：22-12-16 03:18:07
导读：红豆是补血的食物，银耳则是天然美容食材。长期吃这两种食物可以滋养肌肤，活颜嫩肤。用两者做的银耳红豆汤味道好，营养全面。下面就来看看银耳红豆汤的做法吧。 银耳红豆汤的做法 一、 银耳红豆汤 的食材准备
-
红豆是补血的食物，银耳则是天然美容食材。长期吃这两种食物可以滋养肌肤，活颜嫩肤。用两者做的银耳红豆汤味道好，营养全面。下面就来看看银耳红豆汤的做法吧。
银耳红豆汤的做法
一、银耳红豆汤的食材准备
银耳2大把，莲子1包，红豆一包，冰糖块10粒。
二、银耳红豆汤的做法
第一步：将银耳泡软清洗干净，再清洗莲子和红豆。
第二步：将红豆泡软，银耳泡开，放入汤锅中待煮。
第三步：在汤锅中加入水后楷书煮红豆汤。
第四步：等到银耳变得软烂分开的时候，胶质也都已经出来了。
第五步：莲子变软的时候可以再加入些冰糖，稍微炖煮之后就可以关火了。
三、银耳红豆汤的做法贴士
银耳红豆汤这个汤可以再里面放置些香菇，如果将冰糖再改成盐，那么就是一道美味的香菇银耳汤了。选择银耳的时候最好选择色泽偏淡色的，这种银耳水发后口感更加软糯。不要购买过于大朵的银耳，这种银耳的根部较难以清理，所以选择小朵的更加方便处理。
四、银耳红豆汤的营养价值
银耳红豆汤是补血养血的食材，能够气血两补。同时红豆能够滋养肌肤，让皮肤白中更有血色。银耳则是滋养的好食材。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
2024寒假邢台大学生志愿者支教活动 大学生支教志愿者招募2020年现招募百余名大学生志愿者，要求热爱志愿服务活动，通过岗前培训之后
泰安就业见习补贴对象（泰安毕业生就业补贴） 大量人脸照片几毛钱价格被售（人脸照片被贱卖 新闻） 怎么导入整套PPT模板 怎么导入整套ppt模板图片 2023内蒙古民族大学研究生复试（内蒙古民族大学考研复试名单）
