来源: 最后更新:22-12-17 11:12:35
人们进入中老年以后,视力就会慢慢下降,这时人们就会出老花眼了。老花眼确实是身体老化的一种信号,但是它平时也可以通过饮食进行调理。今天小编会专门为大家介绍一些预防老花眼的食疗方。
1、预防老花眼吃桑葚糖
想预防老花眼,可以取五百克新鲜的黑桑葚捣碎煎制成水,浓缩一下加入折糖一起熬,等熬好以后降温冷却以后切成块状,每天吃几块,就能减少老花眼的发生,也预防视力下降。
2、预防老花眼吃鸡肝
平时多吃鸡肝也能起到预防老花眼的作用,在食用时可以把鸡蛋洗好切碎与大米一起煮粥,煮好以后加入食用盐和葱花调味,然后直接食用就可以,这种食疗方不但能预防老花眼,对人类的视物不清也有很好的缓解功效。
3、预防老花眼喝黑芝麻粥
平时多喝一些黑芝麻粥也能预防老花眼,煮制黑芝麻粥可以取黑芝麻二十克,粳米两百克,蜂蜜适量,煮制以前先把黑芝麻放入到锅中炒熟,然后再取出与粳米一起加清水煮制,煮到八成熟时,加入蜂蜜调匀,然后再煮到米烂粥成,取出以后就能食用。
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