喝豆浆有什么坏处（天天喝豆浆有什么坏处）

来源：最后更新：22-12-20 05:46:31

导读：生活中大多数人都喜欢喝豆浆，而且多会把它当作早餐，因为在人们心中豆浆是一种高营养的健康饮品，可以补充蛋白质和多种维生素，其实喝豆浆也要注意适量，不然也会对人体产生一些坏处，一会我就会带你们看看喝豆浆的

生活中大多数人都喜欢喝豆浆，而且多会把它当作早餐，因为在人们心中豆浆是一种高营养的健康饮品，可以补充蛋白质和多种维生素，其实喝豆浆也要注意适量，不然也会对人体产生一些坏处，一会我就会带你们看看喝豆浆的坏处有哪些，以及多喝豆浆有什么坏处。

喝豆浆有什么坏处多喝豆浆的坏处

1、多喝豆浆容易贫血

豆浆中有大量的蛋白质，它们进入人体以后会抑制人体对微量元素铁的吸收，而人类身体如果长时间缺铁，就会让造血功能减弱，让人类出现贫血以及身体疲倦等不良症状。

2、豆浆性寒伤脾胃

豆浆是一种性质寒凉的食品，人们过量饮用会加重人们的胃寒症状，让人们出现反胃和吞酸以及腹泻等不良症状，特别是那些平时胃寒和体质虚弱的人群，更不能过量喝豆浆。

3、豆浆能解药

豆浆还能分解一些药物的药用成分，特别是一些抗生素药物，像四环素和红霉素等，都会在遇到豆浆以后药性流失的情况，它们与豆浆一起食用，根本起不到应有的药用功效，不利于人们身体健康的恢复。

3、豆浆不能与鸡蛋同食

很多喝豆浆时喜欢放一个鸡蛋，其实这么做的不对的，这样做不但不能让人体吸收更多的营养，还会出现消化不良，因为豆浆的蛋白酶与鸡蛋中的蛋清相遇以后会产生一些不能消化的成分，会加重人们肠胃的负担。

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