来源: 最后更新:22-12-24 12:15:03
我们的一生中,每个人都会做梦,梦境有美好的也有不那么完美的,这些都是很正常的生理反应。但是经常做梦却并不是什么好事,做梦是一件很费心力的事,长此以往会给身体带来一些列的不良反应。比如大脑无法得到足够的休息,第二天头昏脑涨,无法专心工作;再比如,身体器官没得到充分休息,对各大脏器都是不利的,容易引发各种疾病。所以小编说,多梦也算病,一定要治疗,但是怎么治疗呢?小编给大家推荐健康又有效地食疗方法。一起去下文学习下吧。
1、玉竹猪心
原料:猪心、玉竹、荸荠、韭黄、鸡汤等
做法:将猪心切成薄片,然后将玉竹用清水蒸煮,再配齐准备好的辅料,滴入佐料即可食用。
功效:这道猪心做成的药膳味道鲜嫩可口,而且好的不仅是口感,玉竹和猪心都有养胃的效果,食用这道药膳,有利于滋阴养肾,对于失眠心悸也有不错的效果,所以如果经常多梦,可以试试看这道玉竹猪心,效果很好哦!
2、猪肉海参
原料:海参7、猪里脊肉、佐料适量
做法:将佐料适量放入海参中腌制,然后放入调料调
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