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绿豆丝瓜护肝汤怎么做（绿豆丝瓜护肝汤怎么做好喝）

来源： 最后更新：22-12-25 05:36:27

下面给大家说说绿豆丝瓜护肝汤具体怎么做，又具有什么功效和作用呢?

绿豆丝瓜护肝

绿豆丝瓜护肝汤原料：

绿豆、丝瓜、猪肝、枸杞、鸡蛋。

绿豆丝瓜护肝汤调料：

水淀粉、料酒、姜、胡椒粉、香菜、精盐、香油。

绿豆丝瓜护肝步骤/方法

1、猪肝洗净切薄片;

2、放入碗中，加入料酒、精盐、水淀粉腌制备用;

3、猪肝放入开水里煮熟捞出备用;

4、将绿豆洗净放入汤锅中加水适量，盖上盖置武火上烧沸后再煮5~6分钟，然后将绿豆沥出不用

5、丝瓜刮皮、洗净;

6、丝瓜切薄片，备用。枸杞洗净备用;

7、将绿豆水捞出，一定要还是绿色的这样标明维生素没破坏;

8、绿豆水与高汤的比例是2比1;

9、倒入绿豆汤和高汤后烧开;

10、放入焯好的猪肝煮开;

11、依次放入丝瓜、姜片;

12、加入精盐、麻油、枸杞搅匀起锅装碗。

注意事项

枸杞子营养分析

1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称明眼子。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2.枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3.枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生

标签: 丝瓜  怎么做  绿豆  

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