来源: 最后更新:22-12-28 06:34:35
莴苣也叫莴笋,是根茎类菜品中最出色的一个,这种菜品中的营养成分可以调节人类的神经,减少神经性疾病的发生,另外食用莴苣还有促进人体发育的功效,它对人类的骨骼和毛发以及皮肤都有很好的保健功效。食用莴苣有这么多好处,不知道莴苣怎么做好吃呢?把莴苣做好吃的方法有许多种,小编把就自己最拿手也最方便莴苣做法介绍给大家,让大家也明白莴苣怎么做好吃。
凉拌莴苣丝的备料
新鲜莴苣两根,香油、鸡精、盐各适量,另外辣椒油依个人口味添加,再就是小红辣椒要准备两三个。
凉拌莴苣丝的做法
1、把莴苣去掉外皮和叶子以后,切成细丝,然后用清水过一下,再加入少量的盐,等腌出水以后,把水分挤干并倒掉。
2、把处理好的莴苣放入调菜的盆中,加入准备好的盐、香油和鸡精等调味料,调匀,这时就要把小红辣椒切成小段放入莴苣丝中,然后装盘,红绿相间的凉拌莴苣丝就做好了。
莴苣炒肉片的用料
莴苣一根约四百克,猪里脊肉一百五十克,油、盐、生抽、鸡精等调料适量。
莴苣炒肉片的做法
1、把莴苣去掉根部、叶子以及外皮,切成薄片泡在水中五分钟左右捞出控干水分备用。
2、把猪里脊肉切成薄片放在碗中,加入少量料酒和生抽腌制二十分钟左右。
3、把锅中放油,油温升到五成时就把肉片放入炒散,然后再加入处理好的莴苣片,大火炒制三分钟,加入盐和鸡精调味后,就可以关火装盘了。
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