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银耳可以煮果茶吗 银耳可以煮果茶吗

来源： 最后更新：22-12-29 03:33:07

银耳可以煮果茶吗？当然可以煮哦，下面让我告诉您具体怎么来煮吧。

银耳煮果茶

山楂是一种对身体健康特别好的水果，尤其是对于消化不良有显著功效。此外还能够降血脂、降血压、软化血管、预防动脉硬化。近来有研究发现，山楂还有抗癌的作用。现代人普遍饮食过度，营养过盛，更应该每天吃几颗山楂帮助消食化积。

不过，因为山楂太酸，牙齿敏感的人可能无福消受，但我们可以把它做成可以喝?的山楂果茶。普通的果茶为了增加粘稠度和甜度，往往需要放很多糖，让人在不知不觉中摄入过量的糖份，对健康反而无益。所以，我自创了无糖版的健康果茶，用银耳增加粘稠度，用蜂蜜代替糖，这样做出的银耳山楂果茶不但酸甜好喝口感好，更有益健康。

银耳煮果茶的做法

原料：山楂、银耳、蜂蜜

做法：1、用小刀挖去山楂两头的黑蒂，把山楂果横切开，去籽。

2、银耳用冷水泡发，洗净。

3、将银耳和山楂都切成小块装入汤锅。

4、注入足量清水，先大火烧开，再转小火煮四十分钟。

5、将煮烂的银耳山楂汤晾凉，加入蜂蜜，用搅拌机打细成浆即可。

提示：一定要将银耳和山楂煮烂后再用搅拌机打成浆，如果先打成浆再煮极容易糊锅。

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