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紫苏可以泡水喝吗?（紫苏子可以泡水喝吗?）

来源： 最后更新：23-02-02 04:08:37

紫苏水是可以泡水喝的，在夏天天气比较炎热的时候，将紫苏叶清洗干净，放到杯子里面，用开始冲泡，加些白糖调味即可饮用，不过紫苏叶里面含有一种芳香物质，容易挥发，所以不能久泡，在泡的时候用开水泡几分钟就可以了，否则会影响饮用效果。

紫苏能不能泡水喝

很多人知道紫苏是生活中一种比较常见的食材，可以凉拌食用，但是其实紫苏也是也可以泡水饮用的，对身体也有一定好处。在夏天的时候将紫苏叶清洗干净沥干水分，切段放到杯子里面用开水冲泡，接着加入白糖调味就可以饮用了。

需要注意的是，紫苏叶里面含有一种芳香物质，极为容易挥发，因此不宜久煮久泡，所以要想喝紫苏水，将它用开水泡制或煮几分钟就可以了，久泡的话会导致口感降低。

　　紫苏泡水能不能长期饮用

紫苏泡水虽然对人体有好处，但是是不能长期服用的，因为喝的时间久了会导致身体越来越虚弱，且紫苏叶性温，要是本身火气比较旺盛的话，最好不要服用，以免对健康不利。

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