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儿童节吃什么食物 儿童节要吃什么食物

来源： 最后更新：23-02-05 07:27:48

儿童节可以吃是食物有水果、酸奶、绿豆汤等，水果里面富含多种维生素、矿物质，不管死大人还是小孩都适合食用，而酸奶味道酸酸甜甜，符合小孩子的口感，对身体也有一定好处，儿童节前后比较炎热，煮一些绿豆汤饮用，能起到消暑去热的效果。

儿童节吃什么比较好

　　1、水果

水果是各个年龄段的人都非常适合吃的食物，里面富含各种对身体有益的营养物质，食用之后对身体有好处，在儿童节这天，准备各式各样的水果，不管是给自己吃还是给孩子吃都非常不错。

　　2、酸奶

奶类物质对人体生长发育是有好处的，酸奶味道酸酸甜甜，味道比较好，符合孩子们的口味，且酸奶里面的乳酸菌能调节机体肠道正常菌群，促进消化，经常喝酸奶还能促进大脑发育，在饭后一小时后喝一杯酸奶，对孩子的生长发育也有好处。

　　3、绿豆汤

儿童节的时候正值夏季比较炎热的时候，而小孩子往往是比较活泼好动的，非常容易感觉到热，这个时候给他们煮上一锅绿豆汤，等凉了之后饮用，有解暑去热的效果，要是想口感更好一些，可以放些糖调节。

标签: 儿童节  吃什么  食物  

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