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夏天洗冷水澡好吗（女生夏天洗冷水澡好吗）

来源： 最后更新：23-02-07 01:03:09

夏天洗冷水澡的利弊取决于个人身体素质，对于身体健康的男士来说，洗冷水澡并无大碍;对女生而言，洗冷水澡很容易感冒;而对于患有心脑血管疾病的老人而言，洗冷水澡可能引发健康问题。夏季建议偶尔洗冷水澡，不宜长期洗冷水澡。

夏天洗冷水澡好吗

　　夏天洗冷水澡的利弊

夏季天气颜色，洗冷水澡似乎比洗热水澡更加的舒服，可以快速降温，但是这种行为背后存在很多隐患。身体血管在非常短的时间内由热转冷，很容易造成血管的急剧收缩，可能引发老人心脑血管疾病，也导致感冒。

　　夏天偶尔洗冷水澡比较好

夏天是可以偶热洗一次冷水澡的，对于身体健康的人士来说，洗冷水澡可以促进肠道蠕动，也可以促进机体血液的循环，增强心血管功能，同时还能缓解燥热。但长期洗冷水澡或者洗冷水澡时间过长，容易感冒。

　　不适合洗冷水澡的人群

生活中，高血压患者、冠心病冠者、风湿病患者都不适合洗冷水澡。同时，如果处于空腹状态也不适合洗冷水澡，容易造成头晕问题。还有，月经期的女性最好不要洗冷水澡，要注意保暖。

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