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40一50岁的女人吃什么奶粉好 40岁女人吃什么奶粉比较好

来源： 最后更新：23-02-08 11:26:53

40一50岁的女人要喝高钙奶粉、脱脂高钙奶粉，40岁时人体内钙质开始流失，急需补充钙质。冲泡奶粉时要按照说明书的比例将奶粉和50℃的温水混合，这样泡出来的牛奶才营养好喝。除牛奶外，这个年龄段的女人还可以多吃蜂蜜、大豆。

40一50岁的女人喝什么奶粉

　　40一50岁的女人可以喝高钙奶粉

40岁正是人体内钙质开始流失的时候，而且这时候我们对于营养的吸收能力也会渐渐的下降，因此对40一50岁的女人来说，这个时候饮用高钙奶粉对身体好处更多，若是害怕奶粉喝了容易长胖的话，也可以选择脱脂高钙奶粉。

　　奶粉怎么冲泡好

冲调奶粉首先要确认包装上说明的奶粉与水的比例，然后根据这个比例准备适量的50℃的温水，将奶粉倒入容器中后再倒入热水搅拌均匀，这样的冲泡方法可以让牛奶内的营养不会流失，在水中也能溶解的更好。

　　40一50岁的女人怎么保养

40岁可能就是女人慢慢开始衰老的时候，这时候女人体内的雌激素会慢慢流失，应该多吃大豆、蜂蜜这些富含雌激素的食品，补充体内雌激素的同时还能让人看起来更加年轻。

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