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芒果可以和牛奶一起榨汁吗（芒果可以和牛奶一起榨汁吗?）

来源： 最后更新：23-02-10 12:16:28

芒果是可以和牛奶一起榨汁的，将新鲜的芒果果肉取出后和牛奶一起倒入榨汁机中榨好就能饮用，但是芒果牛奶不能长期大量饮用，因为芒果中含有草酸，和牛奶会形成难以溶解的草酸钙，长期大量饮用会导致身体出现结石等问题。

芒果可以和牛奶一起榨汁吗

水果和牛奶一起榨成汁后就能制作美味的奶昔了，芒果是属于热带水果，和牛奶榨成汁冷冻后饮用味道和口感都会得到大大的提升，在夏天是解暑止渴的最佳饮品之一了。

选择果皮呈金黄色的新鲜芒果，去掉果皮，取出里面的果肉，主要要把芒果的果核也要去掉。将芒果的果肉倒入榨汁机中，然后倒入适量的纯牛奶，可以根据自己的口味适当添加一点白糖或者蜂蜜，榨3分钟就可以了。

需要注意的是，芒果中含有丰富的草酸，一些含有草酸的食物和牛奶搭配后不适合长期食用，因为会形成难以溶解的草酸钙等物质，长期积淀在体内就会形成结石，所以芒果牛奶饮品不能长期大量的饮用。

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