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人参果可以和柚子一起吃吗 人参果和西柚能一起吃吗

来源： 最后更新：23-02-10 12:03:12

人参果和柚子一起吃是没什么问题的，人参果性温，含有植物性蛋白质，维生素C，硒元素等，有较高的食用价值，柚子性寒，味甘酸，含有丰富的维生素、膳食纤维等，与人参果的营养并不冲突，两者一起食用有营养互补的增益性功效。

人参果可以和柚子一起吃吗

柚子和人生果一起吃没有什么不是，因为两者的营养元素并没有冲突，并且最主要的是人参果并没有什么不能一起吃的食物，因为人参果性温，也并不是普及水果，所以偶尔吃一些人参果没什么问题。

　　人参果中富含维生素C

人参果中的维生素C含量丰富，远高于普通水果和蔬菜，不建议和一些含有维生素C分解酶的食物吃，比如胡萝卜，两者一起吃会降低维生素C的吸收量。

富含胡萝卜素的食物不和人生果一起吃，比如西兰花、菠菜、杏、萝卜缨子，人参果中含有非常丰富的胡萝卜素了，但摄入过多会积蓄在人体表层脂肪中，导致脸颊、手掌、鼻尖甚至是眼珠都会变黄。

标签: 人参果  柚子  一起吃  

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