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鸡胸肉煎多久就熟了 鸡胸肉片煎多久就熟了

来源： 最后更新：23-02-11 07:25:19

将鸡胸肉切薄后放入锅中煎十分钟就能熟，我们需要先去除鸡胸肉表面的筋膜，再把它切成两片并用刀背拍打松弛，让它拥有更好的口感。然后用食盐、黑胡椒腌制鸡胸肉半小时，将它放入锅中煎熟后再盛出搭配黑胡椒汁食用即可。

鸡胸肉多久能煎熟

　　鸡胸肉煎十分钟左右就能熟

鸡胸肉是一种营养非常丰富的食物，有很多健身的人都会食用鸡胸肉，通常情况下鸡胸肉放入锅中正反两面各煎五分钟就能熟。不过在这样煎鸡胸肉之前，还要把鸡胸肉切成两半，以免鸡胸肉过厚，难以煎透。

　　鸡胸肉的烹饪方法

准备材料：鸡胸肉、食盐、胡椒粉、黑胡椒汁

　　第一步：

首先我们要将购买回来的鸡胸肉上的筋、膜去除干净，再把它切成薄片，然后用刀背反复的敲打鸡胸肉，这样可以让鸡胸肉松弛下来，从而使它能够拥有更好的口感。

　　第二步：

将食盐、 胡椒粉洒在鸡胸肉上，将它腌制三十分钟左右，然后起锅烧油，用大火将锅中的油烧热，再转小火将鸡胸肉放入其中两面各煎五分钟，最后盛出鸡胸肉搭配黑胡椒汁食用即可。

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