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纯牛奶能煮开喝吗（纯牛奶可以煮开再喝吗）

来源： 最后更新：23-02-13 12:18:03

纯牛奶不可以煮开喝，因为纯牛奶在沸腾之后内部的营养物质会大量流失。我们在热纯牛奶的时候最好将纯牛奶的温度控制在60℃以下，这样的纯牛奶不烫嘴，内部的营养物质也不会流失。喝牛奶的时候还要注意尽量不空腹喝牛奶，不喝冰牛奶。

纯牛奶能不能煮开喝

　　纯牛奶不能煮开喝

纯牛奶是很多想要补充营养的人都准备饮品，这种饮品不适合煮沸饮用，这并不是因为煮沸的纯牛奶内会出现有害物质，而是因为如果将纯牛奶煮沸的话，它内部的营养物质就会被高温破坏，从而导致纯牛奶的功效降低。

　　纯牛奶加热不能超过60℃

如果我们害怕自己因为喝了凉的牛奶而肠胃不适的话，就可以选择将它加热到50℃左右，注意不要让牛奶的温度超过60℃，这样的纯牛奶热度不会烫嘴，内部的营养物质也不会流失。

　　牛奶介绍

牛奶是世界上最古老的天然饮料之一，它内部含有矿物质、维生素、蛋白质、氨基酸等大量人体所需的营养物质，因此它又被人们称为白色血液。喝牛奶时要注意，尽量不空腹喝牛奶，尽量不喝冰牛奶。

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