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经期能吃红枣枸杞桂圆汤吗（有月经可以吃红枣桂圆枸杞汤吗）

来源： 最后更新：23-02-14 10:27:37

女性在经期内由于身体比较虚弱，免疫力比较差，不适合饮用有刺激性或者一些有补血功效的饮品，这样会导致月经量增多，体内缺少铁元素等问题，从而引起经期内腹痛等症状。因此经期内不能吃红枣枸杞桂圆汤，而应该多喝白开水或者红糖水最合适。

经期能吃红枣枸杞桂圆汤吗

女性经期内身体免疫力急剧下降，在饮食方面更要谨慎，一些女性朋友经期身体不舒服的时候，想喝一些营养丰富的甜品调养一下身体，但是很多食物在经期其实不适合饮用的，那么红枣枸杞桂圆汤可以在经期食用吗?

女性在经期内不能着凉，也不能食用寒性的食物，更不能喝冷饮。红枣、枸杞和桂圆虽然都是温性植物，但是都有养血补血的功效，如果在经期食用，反而会大大增加月经量，经期内饮用这种营养补品会带走更多的铁元素，导致体内缺铁而引起不适，因此在经期内最好不要饮用红枣枸杞桂圆汤。

女性在经期内不能喝刺激性的饮品，应该适当饮用白开水和红糖水，其他类似有补血功效的茶饮都不适合饮用，以免引起腹痛、月经不调等症状。

标签: 桂圆  枸杞  红枣  

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