来源: 最后更新:23-02-14 10:29:38
黑芝麻糊本身就能够当早餐食用了,无需在食用其他食物,可以加入红枣和枸杞其中,然后冲调成糊状即可。黑芝麻糊还可以搭配核桃仁或者燕麦一起冲调。如果想让早餐丰富多样,那么用黑芝麻糊搭配一些吐司面包也不错,涂抹在上味道鲜美。
黑芝麻糊能够搭配燕麦、牛奶、红枣、枸杞、豆浆、核桃仁当早餐,可以冲调也可以熬煮。
黑芝麻早上喝对身体很好,还有助于长头发,更有助于营养的吸收,固肾效果很好。
黑芝麻能够补钙、降血压,富含钾,钠少,钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
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