来源: 最后更新:23-02-14 04:10:17
藕粉和牛奶可以一起喝,藕粉属于一种代餐粉,主要成分是莲藕磨成的淀粉,与牛奶在一起没有相克成分。藕粉和牛奶都含有丰富的人体所需营养素,但是想把藕粉和牛奶融到一起,只能用熬制的方法将冷牛奶和藕粉倒入锅中熬成稠状即可。
藕粉和牛奶一起喝是能够一起喝的,牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素,而且营养均衡,其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式,而葛粉是一种传统养生食品,富含微量元素铁和维生素B12等养血因子,特别是女性最适合食用,藕粉和牛奶在一起能起到营养搭配的效果。
藕粉和牛奶怎么煮
将准备好的藕粉用少许凉水化开,然后加入准备好的盒装牛奶,如果是奶粉可以用60℃左右的温水冲泡,与藕粉化开的水混合在一起,一定要开小火慢慢熬煮,不要用大火,否则藕粉和牛奶都会糊掉。在熬煮的过程中一定要不断搅拌,等藕粉熬成粘稠状后就可以出锅了,大约5分钟即可。
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